Với tiết trời đã trở lạnh, hanh khô như hiện nay sẽ làm cho
làn da của mọi người dễ thay đổi, dễ khô và nứt nẻ. Hơn nữa, cũng bởi vì sự
thay đổi của thời tiết mà chế độ ăn uống của chúng ta thay đổi.
Đặc biệt, có
khá nhiều người bị bệnh nứt gót chân vào mùa này. Đây là chứng bệnh khá phổ biến,
tuy không nguy hiểm nhưng gây đau đớn, mất thẩm mỹ và khó khăn trong sinh hoạt
hàng ngày.
Dưới đây là một số cách trị căn bệnh này tại nhà, đơn giản
và cực kỳ hiệu quả.
1. Massage
Chỉ cần bỏ ra 10 phút hàng ngày để mát xa và dưỡng ẩm cho
đôi chân của mình sẽ giúp cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng hơn.
2. Dùng dầu dừa
Bất kỳ tín đồ làm đẹp nào đều biết công dụng của dầu dừa, và
một tỏng những công dụng ấy đó chính là chữa nứt gót chân. Bạn cũng có thể tự
làm dầu dừa để đảm bảo chất lượng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên làm sạch
đôi chân của mình rồi thoa dầu dừa lên gót chân, đi một đôi tất sạch rồi lên
giường đi ngủ, buổi sáng thức dậy, bạn rửa sạch đôi chân của mình với nước ấm.
3. Dùng mật ong
Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm và kháng khuẩn rất tốt, vì vậy
nó là thảo dược chữa nứt gót chân rất tốt. Hòa một chén mật ong vào chậu nước ấm.
Kì cọ đôi bàn chân của mình thật nhẹ nhàng trong vòng 10 phút.
4. Dùng chuối hoặc đu
đủ
Hai loại quả chứa rất nhiều vitamin này lại là thần dược chữa
nứt gót chân, nó có tác dụng giữ ẩm cho vùng gót chân của bạn.
Chỉ cần lấy một quả chuối chín, tốt nhất là vỏ đã xuất hiện
những vết đồi mồi, lốm đốm hoặc một miếng đu đủ thật chín đem nghiền ra thật
nhuyễn. Đắp phần đủ đủ hoặc chuối đã nghiền lên gót chân đang nứt nẻ của bạn,
chờ trong 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Làm như vậy hằng này, gót chân
của bạn sẽ trở nên mềm mại, không bị nứt nẻ nữa.
5. Dùng chanh
Tính axit có trong quả chanh sẽ loại bỏ những vùng da chết ,
tái sinh làn da mới. Bạn chỉ cần pha nước cốt chanh với 1 chậu nước ấm rồi ngâm
chân trong khoảng 15 phút, sau đó rửa với nước sạch. Lượng vitamin C trong
chanh giúp da sáng mịn hơn và là chất dưỡng ẩm tuyệt vời.
6. Dùng dầu ôliu
Nên thoa dầu ô liu vào gót chân trước khi đi ngủ và đi thêm
đôi tất mỏng để da tẩm thấu hoàn toàn dầu ô liu. Nếu không ưa các loại kem và
thuốc đặc trị nứt gót chân, bạn có thể sử dụng các sản phẩm tự nhiên để có được
đôi gót sen mềm mại. Dầu ô liu là một lựa chọn hoàn hảo bởi nó có tác dụng dưỡng
ẩm và làm mềm mịn da rất tốt.
7. Dùng nước muối ấm
Muối có tác dụng làm mềm da, diệt khuẩn. Bạn hãy ngâm tay
ngâm chân trong 1 chậu nước muối ấm giúp thư giãn và làm mềm da, tẩy tế bào chết,
tránh nguy cơ da khô nứt nẻ và bong tróc trước thời tiết giá lạnh và hanh khô.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại kem trị nứt gót chân. Hiện
nay trên thị trường có nhiều dòng sản phẩm điều trị nứt gót chân, muốn hiệu quả
cần kết hợp chăm sóc da với dùng kem chuyên trị nứt gót. Tuyệt đối không để vết
thương tiếp xúc với nước và dùng kéo hay dao cạo lớp da dầy vì sẽ khiến lớp da ấy
dễ bị nhiễm khuẩn và tình trạng nứt không cải thiện.
Cách phòng ngừa nứt gót chân ngày đông
- Giữ cho đôi chân luôn sạch sẽ:
- Đi giày dép có kích thước phù hợp với chân.
- Chế độ ăn uống khoa học, nên bổ sung thêm thực phẩm chứa kẽm
và Omega 3.
- Không ngâm chân trong nước nóng, chỉ ngâm chân trong nước
muối ấm 15 phút mỗi ngày, mỗi lần rửa chân nên dùng một miếng đá nhỏ cọ ở phần
gót chân.
- Không lạm dụng xà phòng và sấy khô chân
- Đặc biệt, mùa đông nên uống đủ lượng nước để đảm bảo rằng
cơ thể không thiếu nước. Nên uống từ 2 – 4 lít/ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét